Hieronder vindt u hulpmiddelen om angst te overwinnen en spanning te verminderen. Heeft u toevoegingen? Mail ze svp naar informatie@ipzo.nl .

• Kaart van oefenmogelijkheden

• Format psycho-educatie angst en fobische reacties

• Leuke ontspannen dingen doen

• Buddy helpers

• Ontspanningsoefeningen

• Paniekmanagement MP3 download met ondersteuning tijdens paniek

• Mp3 Angstmanagement bij overgeefangst

• Geluidsfragmentenbibliotheek 1 Geluidsfragmentenbibliotheek 2

• Triggers zoeken in films: https://www.doesthedogdie.com/