Agorafobie
De reden om te vermijden is de verwachting dat het verblijven op een plek leidt tot heftige emoties of controleverlies, afwijzing van anderen, lichamelijke klachten (bv duizeligheid, flauwvallen, ontlastingsverlies).
Agorafobie kan anticipatieangst betreffen voor een paniekaanval.
Uitleg over paniekaanvallen en vermijding
Wat is agorafobie
Agorafobie gaat over een angstreactie waarbij men voorzichtig gaat leven en vermijdend wordt. Vermijdingsgedrag waardoor men een kleinere leefwereld krijgt, wordt agorafobie genoemd. In de volksmond heet het ook wel pleinvrees of straatvrees.
Hulpmiddel agorafobie
Wil je gemotiveerd worden en een ander motiveren om zo je angst te overwinnen?
Er is een hulpmiddel dat anderen vaak prettig vinden.
Oefenen met een App die je vorderingen bijhoudt en je aan lotgenoten kan koppelen, zodat je elkaar positief kunt aanmoedigen.
De App heet runkeeper en wordt ook vaak door sporters gebruikt. Uitleg over runkeeper klik hier
