EMDR

EMDR en gedragstherapie

EMDR is een interventie die steeds vaker bij angststoornissen (waaronder fobieën) wordt ingezet.

Film over deze interventie, klik hier

Gedragstherapie / exposurebehandeling, en EMDR zijn complementair. Dat wil zeggen dat ze elkaar aanvullend positief beïnvloeden.

Als een fobische lading middels EMDR wordt verminderd kan het soms nodig zijn om nog exposurebehandeling te doen.
Omgekeerd kan exposurebehandeling onvoldoende effect leveren, waarbij EMDR zorgt voor voldoende uitdoving van angst.
Ook kan EMDR soms de exposure in vivo overbodig maken.

De flashforward techniek van EMDR is een soort worry-exposure.

De flashforward techniek richt zich op het ladingneutraal maken van een rampscenario. Bijvoorbeeld iemand met angst om te springen bij hoogtevrees, wordt blootgesteld aan het beeld van de rampgedachte (bv springen) waardoor de rampgedachte zijn lading verliest.

Daarmee verdwijnt ook het angstaanjagend effect van de rampgedachte. Hierdoor verminderd of verdwijnt de overmatige hoogtevrees (zonder dat men onvoorzichtig wordt). Een erg interessant artikel vindt u hier.

EMDR afleidende stimulus voor werkgeheugenbelasting via beeldbellen / videoconsult met je behandelaar. Dit is geen zelfhulptool.

Uitleg flashtechniek